Associação Viver em Família para um Futuro Melhor

CCINTER PROJETO VIVER
1º Semestre /2024
Tema: Cultura de Paz (ConViver Melhor)

Tema escolhido pelos educadores Técnicos especializados do CCInter que traz seis
pilares: respeitar a vida, rejeitar a violência, ser generoso, ouvir para compreender,
preservar o planeta, redescobrir a solidariedade (Manifesto 2000, por uma Cultura de
Paz)

ATIVIDADE FÍSICA 50 ANOS MAIS

Oficina Atividade Física 50 Anos Mais
Justificativa
O processo de envelhecimento é algo inerente do ser humano. A atividade física e
exercícios diminuem drasticamente sintomas como depressão, auxílio no controle da

pressão arterial, melhora a condição cardiorrespiratórias, entre outros benefícios para
a saúde. Elevar, a longo prazo, Média 68,2 anos (Ranking da Vulnerabilidade).

Objetivo Geral

Estimular uma comunidade mais ativa e saudável, promovendo consciência corporal e
auxiliando na manutenção e promoção da saúde, orientando os riscos de um
comportamento sedentário.

Estratégias (Atividades Sugeridas)

Através de aulas teórico-práticas em formato de circuito de exercícios físicos. Os
atendidos terão a oportunidade de aprender exercícios com o próprio peso do corpo e
materiais resistidos, brincadeiras e Jogos que possibilitem um gasto energético
compatível com a faixa etária.